Movimente se. Pero, muévete conscientemente.
Cuánta diferencia hay, cuando estamos conscientes de nuestro cuerpo y organismo, de cuando simplemente andamos en automático.
El tomar consciencia del cuerpo, y de cada vez buscar expandir la sensorialidad, nos abre paso a estar presente. La mente deja de comandarse por si sola, y comenzamos aprender a usarla llevando la atención a aquello que deseamos.
Nos tornamos capaces de reconocer las emociones y gestionarlas, sin reprimir, y por tanto expandimos nuestro autoconocimiento pues comenzamos a entender cómo se desencadenar nuestras tendencias y patrones comportamentales, y damos pausa para decidir desde un lugar de mayor consciencia, mayor Libertad.
Y es un camino constante, en el movimiento, hay acción, inacción, pausa, ritmo, una danza que habla de toda la interacción de nuestros cuerpos más densos y sutiles.
Libertad y expansión. Los límites se borran, y se unifican.
Con las técnicas poderosas y milenarias que enseñamos en el DeRose Method, conseguimos esa auto-observación y autoconocimiento que nos torna más presentes y libres para tomar decisiones con mayor consciencia y disfrute 👌🏼
Vení a practicar 😎
~Texto por Macarena Salas