¿Sabes estar solo, en silencio, sin sentir culpa?

Tienes un buen auto, una buena casa, un buen trabajo… Pero en cuanto se apaga el ruido, aparece el miedo.…

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¿Sabes estar solo, en silencio, sin sentir culpa?

¿Sabes estar solo, en silencio, sin sentir...

Tienes un buen auto, una buena casa, un buen trabajo… Pero en cuanto se apaga el ruido, aparece el miedo.…
Sin foco y concentración, no se logra nada

Sin foco y concentración, no se logra...

Vivimos en una época de distracciones constantes. Notificaciones, redes sociales, exceso de información, preocupaciones múltiples… La atención humana está más…
Sostener el proceso

Sostener el proceso

Una de las cosas más complejas cuando enfrentamos desafíos, o cambios de hábitos y comportamientos, es el de sostener el…
Concedernos nuestra propia libertad

Concedernos nuestra propia libertad

Mucho se ha escrito sobre esta palabra, mucho se ha hecho en nombre de este bien, muchos ofrendaron su vida…
Muévete, pero muévete conscientemente

Muévete, pero muévete conscientemente

Movimente se. Pero, muévete conscientemente. Cuánta diferencia hay, cuando estamos conscientes de nuestro cuerpo y organismo, de cuando simplemente andamos…
La meditación, la mente y el agua

La meditación, la mente y el agua

Cuenta una leyenda que un Maestro estaba conversando sobre meditación con sus discípulos, a la vera de un río. En…
¿Cómo reprogramar nuestro subconsciente para ser menos susceptibles a manipulaciones?

¿Cómo reprogramar nuestro subconsciente para ser menos...

Reprogramar nuestro subconsciente para ser menos susceptibles a manipulaciones implica un proceso de autoconciencia, educación, y desarrollo de habilidades críticas.…
Detox

Detox

Estamos constantemente expuestos a toxinas: aditivos químicos, azúcar refinada, cafeína, alcohol, estimulantes y alimentos ultraprocesados. Estas sustancias saturan nuestros sistemas, sobrecargan órganos…
El mundo como reflejo de nuestra mentalidad

El mundo como reflejo de nuestra mentalidad

Nuestras percepciones y experiencias del mundo están profundamente influenciadas por nuestras actitudes, creencias y disposiciones mentales. A continuación, se explora…
Yôga y Biohacking

Yôga y Biohacking

El biohacking gana cada vez más adeptos —desde CEOs hasta atletas de alto rendimiento— pocos saben que muchas de sus herramientas más efectivas…
Lo que nadie te enseñó sobre tu energía

Lo que nadie te enseñó sobre tu...

(y cómo usarla a tu favor) Todo está conformado por energía: el movimiento de los planetas, el sol, la naturaleza y,…
Cómo dar fuego

Cómo dar fuego

Cada persona va aprendiendo desde temprano cuáles son los rasgos o las actitudes que le van a ocasionar problemas en…
Escuchar a nuestro corazón e intuición.

Escuchar a nuestro corazón e intuición.

Querido lector, hay una historia que tuvo como protagonista a Ludwig Wittgenstein, un importante filósofo cuya obra influyó entre otros…
¿Y si el problema no es la falta de tiempo, sino la falta de FOCO?

¿Y si el problema no es la...

Vivimos en una era de distracciones constantes. Redes sociales, notificaciones, pendientes interminables… y al final del día, lo que realmente querías…
La Meditación de la Garza: obtienes lo que buscas

La Meditación de la Garza: obtienes lo...

Imagina una garza en la orilla de un lago, ella cierra los ojos y permanece inmóvil. Desde afuera, parece que…
¿Qué tienen en común Buda y la mecánica cuántica?

¿Qué tienen en común Buda y la...

En DeRose Method Chile enseñamos técnicas y conceptos milenarios que son oriundos de tradiciones antiguas de la humanidad, más de 5000 años de conocimiento teórico…
Escribir o ir a terapia

Escribir o ir a terapia

Hace unos días, conversé con una persona interesada en entrar a mi escuela, pero que no tenía dinero para pagar ningún programa…
Los perros y el flow

Los perros y el flow

Conversé con un amigo sobre los perros, sobre cómo hay personas para quienes sus perros son algo fundamental en sus vidas,…
Esfuérzate, pero sin forzar.

Esfuérzate, pero sin forzar.

Soy de esas personas que siempre intentan ir más allá, que aceptan desafíos con entusiasmo y que creen que siempre…
¿Qué es la disociación según Jung?

¿Qué es la disociación según Jung?

Descubre cómo practicar Yôga de manera segura y profunda   En el Yôga es clave entender cómo funciona nuestra psique para evitar…
Curso Breathwork expert | 23 de marzo

Curso Breathwork expert | 23 de marzo

Curso teórico-práctico/ presencial y online En este curso, aprenderás las principales técnicas de respiración así como la manera de dinamizarlas,…

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