“el arte de dirigir consiste en saber cuándo hay que dejar la batuta para no molestar a la orquesta”. [..]

¿Qué aspecto en tu vida te gustaría mejorar? ¿Te gustaría realizar algún cambio en tu cuerpo físico? ¿En tus emociones?…

. Si partimos de esta premisa, podemos transformar nuestra vida y cambiar nuestro destino. Es importante reconocer que somos los…

¿Cuántas veces te ves controlando cada aspecto de tu vida? ¿Has notado cómo contraes tu cuerpo y disminuyes tu respiración…

Este curso teórico-práctico tiene como finalidad compartir herramientas de vida que son la base de mi filosofía existencial y que…

Cuando percibimos nuestra vida, ese ángulo desde el cual miramos, está predefinido y asumimos que esa es la verdad de…

Menos del 4% de nuestras acciones cotidianas son conscientes. Mindfulness es la llave para disfrutar cada momento y alcanzar una…

¡¡¡Otra victoria para ti y para Chile!!! Fueron semanas de entrenamientos duros, de superación de desafíos [...] Julio Alamos entrena…

El pasado fin de semana tuvimos el primer paseo del año en nuestra Escuela, el cual nos dejó muy felices……

la clave que lo llevó alcanzar el podio mundial, esa clave que va más allá de lo físico, y que…

Sin embargo, hay dos puntos relevantes que no suelen tenerse en cuenta: el primero es que la mayor parte de…

Entrenar la concentración es fundamental para mejorar nuestra performance y alcanzar nuestras metas. Sin embargo, muchas veces nos encontramos distraídos,…

¿De qué manera podemos trabajar estas ondas mentales y usarlas a nuestro favor para conseguir mayor bienestar, calidad de vida…

Todo lo interpretemos como algo agradable o algo desagradable lo vas a hacer desde el momento presente. [...]

¿Pero qué otros estados mentales existen? ¿Cómo podemos transitar entre ellos y usarlos a nuestro favor?

Antes de realizar tu práctica de meditación es importantísimo tener tu cuerpo físico, emocional y mental preparado. Aquí va una…

El EGO es un constructo FALSO de la Idea de lo que nosotros somos… ¿Por qué es Falso? y ¿Cuáles…

¿Qué pasa cuando estos Hábitos se convierten en un laberinto de pensamientos y ACCIONES REPETITIVAS que te mantienen ATRAPADO en un CICLO INTERMINABLE, sin que seas…

Para conseguir alcanzar tus metas, tienes que trabajar tu mindset y emociones. Aquí te compartimos un Entrenamiento para que realices…

Durante todo este 2023 desarrollaremos el programa de Mindfulness Design, en el que podrás trabajar tu desarrollo personal logrando mejorar…

Las habilidades que tengas como profesional, son las que te mantendrán vigentes en el mercado laboral; las que podrás desarrollar…