Entrenamiento: Mentalización para el éxito
¡Nuevo entrenamiento! Aprende cómo realizar una mentalización para alcanzar ese objetivo que anhelas:
Yôganidrá
«Este momento es mío»
Con tal sentimiento nos dejamos embalar, fuera del tiempo y del espacio […]
Disciplina y Libertad
El concepto de disciplina suele estar muy ligado al de libertad, aunque no siempre de forma positiva. Lo más común es entender que tenemos que ceder parte de nuestra libertad […]
Entrenamiento: Respiración para el Relax
En esta técnica, realizaremos el ritmo respiratorio 1-2-3, enfocado en alcanzar un estado de […]
Problemas y Soluciones
Ponernos bajo la presión que conlleva la situación que enfrentamos y conseguir vencer el desafío, se siente como una oleada de aire […]
Ásana
La magia del movimiento que embelesa el espíritu […]
Entrenamiento: Respiración Cuadrada y Meditación
¡Nuevo entrenamiento! Esta vez nos enfocaremos en el ritmo respiratorio cuadrado para alcanzar mayor estabilidad interna, y así profundizar en tu meditación:
La Ignorancia como reflejo
No estamos definidos por las cosas que tenemos, ni definidos por las personas que nos rodean, o lo que las personas piensan de nosotros.
¿Cómo va a ser tu día hoy?
Hoy el día se presenta ante mí esperando a que yo le dé forma y aquí estoy, soy el escultor.
Entrenamiento: Foco en la Respiración
¡Nuevo entrenamiento! Profundiza en tu respiración, para tornarla más consciente y profunda. Aumenta tu calidad de vida aumentando tu capacidad pulmonar, e incorpora […]