Vuelve a la Sensorialidad
Percibe las sensaciones, percibe la temperatura de tu cuerpo y del ambiente, siente el movimiento, cada paso, tu respiración […]
Retiro Práctico en Cajón del Maipo
Vive un fin de semana de profundo autoconocimiento con la Práctica Milenaria del DeRose Method. ¡Serán 3 días para aprender y expandir tu consciencia a nivel físico, emocional, mental e intuicional! Además de compartir con personas que se encuentran en el mismo camino que tú de Desarrollo Personal. El lugar…. INCREÍBLE! En medio del Cajón […]
Hablemos de Disciplina
Hablemos de disciplina…. En general, nunca me encontré una persona disciplinada… al menos desde la forma en la cual comúnmente la entendemos en tanto la sociedad y cultura en la que nos formamos. Y creo en verdad que es un concepto con el cual no quería relacionarme, pues me generaba una sensación de tensión total, […]
Ruido Mental y Meditación
La mente requiere entrenamiento, si no la entrenamos, mantendremos y potenciaremos el ruido mental constantemente, y desde ahí definimos nuestra experiencia en el mundo. Conoce cómo disminuir ese Ruido Mental con este Mastermind, que es una de las clases que tenemos regularmente en nuestra Escuela:
MINDFULNESS EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS
Hace más de 40 años que el Mindfulness forma parte de los Juegos Olímpicos. En 1984, Jon Kabat Zinn introdujo la meditación en el equipo de remo de EE.UU., ayudándoles a conseguir una medalla de plata. Desde entonces, nuestra comprensión de los beneficios de la meditación para los atletas ha crecido, y durante los actuales […]
Entrenamiento: Mindfulness sensorial
¡Nuevo práctica de la semana! Aprende cómo entrar en un estado Presente, mediante esta técnica de mindfulness. ¡Que la disfrutes!
Workshop Respiración e Inteligencia Emocional
¡Vamos a llevar a la práctica! Desarrolla y potencia tu capacidad de Gestión Emocional, mediante técnicas poderosas de Respiración. Aprenderás:🔸️cómo la respiración juega un rol fundamental en el nexo entre lo voluntario y lo involuntario en nuestro organismo. 🔸️cómo podemos utilizar la respiración para equilibrar las funciones del sistema nervioso, regular los niveles de ansiedad, […]
Entrenamiento: Concentración y Respiración
¡Nuevo práctica de la semana! En esta ocasión te traemos una técnica para que puedas profundizar en tu Concentración. ¡Que la disfrutes!
¿Qué es la mentalidad?
Este término se refiere a la manera en que una persona piensa y siente sobre sí misma, los demás y el mundo en general, influenciando así su comportamiento, decisiones y reacciones.
Entrenamiento: relax y meditación
¡Nuevo práctica de la semana! En esta ocasión te traemos una técnica para mayor relax y profundizar en la meditación. ¡Que la disfrutes!