Entrenamientos archivos - DeRose Method

Clase abierta y gratuita en el Parque

Descubre una experiencia única: Clase abierta gratuita del DeRose Method ¿Buscas una actividad que combine bienestar, movimiento consciente y meditación? A contar de Enero tenemos el agrado de invitarte a una clase abierta gratuita del DeRose Method, donde podrás explorar nuevas formas de conectar contigo mismo/a y con tu entorno. ¡Una actividad perfecta para empezar […]

Entrenamiento: Mindfulness sensorial

¡Nuevo práctica de la semana! Aprende cómo entrar en un estado Presente, mediante esta técnica de mindfulness. ¡Que la disfrutes!

Entrenamiento: Concentración y Respiración

¡Nuevo práctica de la semana! En esta ocasión te traemos una técnica para que puedas profundizar en tu Concentración. ¡Que la disfrutes!

Entrenamiento: relax y meditación

¡Nuevo práctica de la semana! En esta ocasión te traemos una técnica para mayor relax y profundizar en la meditación. ¡Que la disfrutes!

Entrenamiento de Mindfulness: respiración completa con mentalización y meditación

¡Nuevo práctica de la semana! En esta ocasión te traemos una técnica de respiración poderosa que incorpora mentalización. ¡Que la disfrutes!

Entrenamiento mental: relax y meditación

¡Nuevo práctica de la semana! Aprende con esta técnica como inducir un estado de relax para mejorar tu bienestar y poder concentrarte mejor para meditar.

Entrenamiento: Descontracción profunda

¡Nuevo práctica de la semana! Realiza esta técnica de Descontracción, para alcanzar un estado de relax profundo, y así poder revitalizarte completamente. Realízala en un lugar cómodo y confortable, ¡Que la disfrutes!

Entrenamiento: mindfulness, abstracción de los sentidos y meditación

¡Nuevo entrenamiento de la semana! Comienza tu día con esta práctica para desarrollar un estado de mindfulness, aprender a abstraer tus sentidos y practicar meditación: