Preguntas y respuestas sobre el karma
1- ¿Qué significa el término sánscrito karma y qué designa? R: Significa «acción» y designa una ley universal de causa y efecto. 2- Defina karma según nuestro linaje. R: Podemos definir karma como un destino maleable, que modificamos en cada minuto en virtud de nuestras acciones, palabras y pensamientos. Estamos todo el tiempo tejiendo nuestro […]
Respiración, mindfulness y almohadas: los mejores aliados para dormir bien
Un buen descanso es el resultado de una postura cómoda, la respiración óptima, un buen colchón, e incluso, la almohada correcta
Sugerencias para no aburrirse en cuarentena
NO TE ABURRAS: LLENA TU DÍA CON ACTIVIDADES • Al levantarse, beba jugo de limón con agua destilada. Si aún no ha comprado un destilador, puede ser con otra agua.• Practique la división de técnicas del DeROSE Method con la grabación de Práctica Básica (disponible en el área de miembros).• Haga un desayuno que incluya […]
Resetear nuestra mente
Por Edgardo Caramella Estamos atravesando una situación de crisis a nivel global que debe hacernos reflexionar sobre cómo actuamos en general. Es habitual que empresas, grupos diversos y asociaciones se reúnan para trazar estrategias y analizar debilidades. Puntos flacos donde un eventual ataque podría generar un daño importante a sus estructuras. Sin embargo, no recuerdo […]
¿Cómo cuidar de tu sistema respiratorio?
Por Luiz Furtado En tiempos de coronavirus cuidar de los pulmones y de todo sistema respiratorio es mandatorio para toda persona razonable que quiere enfrentar y sobrevivir a esta pandemia. Vamos a entender que el gran problema de cualquier virus o bacteria que venga a atacar nuestro sistema respiratorio es que derroque en una infección […]
¿Por qué el DeRose Method aumenta la resistencia contra los efectos del Coronavirus?
Se sabe que el estrés reduce la inmunidad y que, en consecuencia, la reducción del estrés aumenta la capacidad inmune. Este es el caso del herpes, cuyo virus (Herpes SimplexVirus, HSV) está en el cuerpo de una gran cantidad de personas, pero solo unas pocas, y generalmente solo cuando están estresadas, el virus se manifiesta […]
¿Por qué estás entrenando meditación de forma equivocada?
por Luiz Furtado Existe un estereotipo del meditador. Es aquél que se desconecta del mundo y vive en una paz infinita. Algunos dirían que el meditador parece estar «volado» (drogado) y parece que vive en las nubes. Este estereotipo mata nuestras posibilidades de alcanzar cualquier resultado verdaderamente interesante de la meditación. La meditación fue traducida […]
¿Porqué Meditar Gana Más Fuerza a Cada Día?
Sin misticismos El remanente más antiguo de alguien practicando meditación fue encontrado en pequeños sellos hechos de piedra esteatita en la Civilización del Valle del Indo 5.000 años atrás. A esta civilización (que vivió hasta 1.500 a.C. donde hoy es la frontera entre Paquistán e India) se atribuye el surgimento de la meditación, del Yôga […]
Detox, una técnica milenaria
Bhúta shuddhi, purificación corporal intensiva Es la etapa de purificación intensiva del cuerpo y sus canales de de energía. En la tercera parte de nuestro entrenamiento, y después en la quinta parte, ya damos los primeros pasos en esa tarea. Se trata ahora de especializar y profundizar la purificación, no sólo con técnicas de limpieza […]
Tu cerebro necesita silencio
Escrito por Darío Pescador, TU MEJOR YO de eldiario.es y web del Foro Económico Mundial «Estudios recientes en neurología muestran lo importante que es el silencio para el funcionamiento del cerebro.» «Cuando el ruido es constante aumentan los niveles de cortisol, los niveles de glucosa en sangre, la presión arterial, y se desencadenan las peores consecuencias del […]