Estamos constantemente expuestos a toxinas: aditivos químicos, azúcar refinada, cafeína, alcohol, estimulantes y alimentos ultraprocesados. Estas sustancias saturan nuestros sistemas, sobrecargan órganos como el hígado y los riñones, alteran la microbiota intestinal y afectan nuestra capacidad de concentración, descanso y respuesta emocional.
En el DeRose Method trabajamos con un enfoque integral de detoxificación, basado en hábitos comprobados y técnicas respiratorias avanzadas. Este proceso no solo busca eliminar residuos físicos, sino también restaurar la sensibilidad del cuerpo, mejorar la percepción interna (interocepción) y optimizar funciones mentales.
Esto lo hacemos a través de:
Reducción de toxinas exógenas, eliminando o disminuyendo el consumo de estimulantes (café, té negro, azúcar, alcohol, etc.).
Técnicas respiratorias que aumentan la oxigenación, estimulan el sistema linfático y mejoran la función de órganos purificadores.
Emisión de sonidos (mantras) que, gracias a su vibración, generan efectos fisiológicos mensurables como la resonancia en cavidades corporales y la activación del sistema parasimpático.
Técnicas de introspección y atención plena que mejoran la autorregulación emocional durante este proceso, cuando es común que emerjan emociones latentes.
Aprenderás:
- Cómo preparar el cuerpo para el detox
- Qué efectos esperar (y cómo gestionarlos)
- Qué prácticas aplicar para potenciar los resultados
Una buena detoxificación puede mejorar tu energía, foco, digestión, descanso y estado general.
No es solo una moda: es una herramienta concreta para quienes buscan mayor rendimiento en todos los aspectos de la vida.
¿Cuándo? del 9 al 15 de junio 2025
Nos vemos pronto,
Juan