¡Vamos a entrenar cómo alcanzar una relajación profunda! Aquí te compartimos un video con un entrenamiento realizado por nuestro Director de Escuela Juan Celedón, enfocado en las técnicas de descontracción y relajación.
Procura realizarla diariamente, al menos 1 vez por día.
¡Cada semana compartimos un nuevo entrenamiento!