¿Qué es un hábito? Es un patrón de comportamiento que se realiza regularmente, y del cual muchas veces no prestamos mucha atención. Es muy común que al querer modificar un hábito, volvamos al anterior después de algunos intentos.
¿Sabes por qué ocurre esto?
¿Te gustaría saber cómo alcanzar de manera exitosa y sencilla la modificación de ese nuevo hábito que tanto quieres alcanzar?
Aquí te dejamos el siguiente video de nuestro canal de YouTube, en el cual resolvemos estas preguntas.
¡Vamos, conquista tus desafíos!