Entrenamiento: Respiración Alternada
¿Sabías que las Técnicas Respiratorias nos permiten trabajar fuertemente nuestras emociones? Aquí te compartimos la técnica de Respiración Alternada que nos permite administrar nuestras emociones en esos momentos en los que nos sentimos exaltados
Entrenamiento: 3 Técnicas para Energizar
Aquí te compartimos 3 técnicas para que puedas aumentar tu energía! Especial para esos momentos en los que estás más cansado, o necesitas más energía para enfrentar los desafíos de tu día.
Entrenemos! : Respiración para Relajarte Profundamente + Meditación
¡Nueva clase de 10 minutos para ti! En esta ocasión, el enfoque es para lograr una relajación profunda mediante las técnicas respiratorias, y así poder alcanzar una mejor Meditación…