Entrena tu Respiración Consciente
Con este Entrenamiento, podrás trabajar esa atención y foco en tu respiración mediante las diferentes técnicas que lo componen…
«Yo Recuerdo»; Un libro de poesía, historias y filosofía.
la saga de un pueblo que vivió y luchó en algún lugar en el pasado, de características matriarcales, desrepresoras y sensoriales; contadas con un detalle vívido, en contextos cotidianos de dicha época, que te transportan como si también el recuerdo fuese tuyo…
Crea tu Hábito de Meditación de manera Sencilla
Aquí te enseñamos a Cómo tener una Rutina de Meditación de manera Sencilla.
Entrenamiento: ¡Alcanza Mayor Equilibrio y Estabilidad!
Este entrenamiento está excelente para mejorar tu Equilibrio y Estabilidad a todo nivel. Realízalo entregando toda tu atención y foco…
El alcance de la visión
En cada momento debemos tomar decisiones de diferente nivel de importancia, que producirán consecuencias que no siempre tenemos la capacidad de percibir o el hábito de analizar.
Entrenamiento: ¡Expande tu Consciencia en tus Movimientos!
Para poder alcanzar una mejor calidad de vida, necesitamos partir prestando mayor atención a nuestro cuerpo físico, cuidando de él y siendo más consciente de cómo tenemos nuestro cuerpo. ¿Lo sientes tenso?, ¿Lo sientes fuerte? ¿Flexible? ¿O sientes que requieres mayor estabilidad?
¿El año se te pasó muy rápido?
Si te parece que el año ha pasado demasiado rápido, es probable que no hayas experimentado plenamente todas las etapas de tu propia vida durante ese tiempo…
¿Cómo enfrentar la Incertidumbre?
¿Cómo mantenerse confortable ante los momentos de incertidumbre?
Mentalización Efectiva para alcanzar tus metas
Cuando nos encontramos ante una meta que queremos cumplir, la imaginamos de manera mental, pero este hecho, de visualizar solamente la meta, no es tan efectiva en comparación a la Mentalización; ya que al mentalizar, abarcamos nuestros 5 sentidos, y nuestras emociones, lo que nos conecta en nuestras diferentes dimensiones, y así va ir asentándose […]
Entrenamiento para alcanzar más Vitalidad!
Estamos ya finalizando el año, y ¡necesitamos tener más vitalidad para enfrentar los últimos desafíos que se vienen!