Entrenamiento: Foco y Momento Presente
Trae tu atención y foco al aquí y ahora, con las técnicas que te compartimos en este nuevo entrenamiento.
Pújá
Una ofrenda, un presente.
Energía, vibración.
Sentir, pensar. […]
Flexibilidad gradual
Tenemos una expectativa para nuestro cuerpo y pretendemos que los cambios se produzcan ya. Pero si, acostumbradxs a soluciones rápidas, actuamos de esa manera sobre la flexibilidad, puede llegar a ser un proceso nada agradable e incluso contraproducente.
Entrenamiento: Subconsciente y Respiración
Te compartimos un entrenamiento de Respiración para influenciar el subconsciente.
Fin de Semana: Mindfulness & Inteligencia Emocional
Será un fin de semana en la que profundizaremos en las técnicas de Mindfulness para el desarrollo de la Inteligencia Emocional, para que puedas incorporar a tu vida, y mejorar tus relaciones y por supuesto, la relación contigo mismo.
La Belleza
La belleza está en los pétalos de la flor, está en el cálido hálito de las arenas, está en el pájaro que vuela y canta […]
Mudrá
Manos que acarician, manos que realizan, manos que aseguran las manos de los compañeros […]
Entrenamiento: Empatía para superar Conflictos
¿Cómo se encuentra tu nivel de empatía? Aquí te traemos un entrenamiento para que de manera práctica puedas comenzar a trabajar esta habilidad y puedas superar conflictos con mayor inteligencia emocional.
Descubrir el Sentido de Misión
Me gusta decir que para lograr despertarse cada mañana y sentir felicidad de empezar el nuevo día, es necesario enamorarse de un propósito que constituya algo más grande que uno. Sentir que lo que hacemos nos trasciende.
Vive con Intención & Propósito
Alguna vez te has preguntado «¿Cuál es mi propósito en la vida? o ¿Hay veces en que te sientes un poco perdido en la vida? ¿Buscas entender tu propósito y vivir con intención?»