¿Mindfulness o Concentración?
En el fondo, en el fondo, es lo mismo bajo otra connotación En el fondo, en el fondo, es lo mismo bajo otra connotación. El mundo camina desde hace muchos años la dirección del multitasking, es decir, hacer muchas cosas al mismo tiempo. Incluso nos sentimos orgullosos de decir que tenemos la habilidad de hacer […]
Mindfulness y Meditación
Antes de empezar a escribir, apagé mi celular, cerré todas las aplicaciones de mi ordenador, cerré los ojos, observé mi respiración, mis emociones y el estado de mi mente, preparándome para la tarea. Hice todo esto para estar totalmente presente, sin dispersiones, para optimizar mi tiempo. A pesar de parecer que estaba iniciando un entrenamiento […]
Meditación: la antigua llave que conduce al futuro
por Edgardo Caramella Desde hace tiempo dedico este espacio a analizar y exponer opiniones que colaboren en la difícil tarea de liderar personas. En esta oportunidad, lo haré sobre una de las más útiles y poderosas herramientas para lograr creatividad, reflejos rápidos, capacidad de adaptación y mayor productividad con menor esfuerzo: la meditación. Para empezar, […]
Liderazgo y meditación
por Edgardo Caramella Estamos en un momento en el cual hay crisis de líderes. En realidad, creo que en general la sociedad está ligada cultural e históricamente a los líderes fuertes y autoritarios. Como consecuencia de los cambios sociales, las relaciones entre líderes y liderados se han ido inclinando hacia la construcción de vínculos más […]
«Es el viento frío que torna las brasas más calientes» DeRose
por Luiz Furtado Era mayo y los días comenzaban más fríos. Me acordaba de que en el año anterior, a la misma fecha, me había casado como la mayoría de mis amigos. El sueño de ser feliz hasta la eternidad me había atrapado. Pero ese era un otro año. Ya no me encontraba casado. También […]
Nuestra Definición de Calidad de Vida
Por DeRose Calidad de vida es tornar la existencia menos complicada, es hacer lo que da placer, con alegría, salud y bienestar. Calidad de vida es cubrir las necesidades fisiológicas y ergonómicas, es adoptar hábitos que promuevan y mantengan la funcionalidad del cuerpo, del emocional y del mental, es el perfeccionamiento y desenvolvimiento de nuestras […]
Todo Profesional Destacado Y Feliz Tiene Varios Coaches
Por Luiz Furtado Gabriel Medina, reciente campeón del circuito mundial de surf tiene a su lado a su padrastro cómo coaching personal, además de un staff completo que incluye preparador físico, nutricionista y varios otros expertos. Lonzo Ball, joven jugador del Los Angeles Lakers (NBA) tiene como coaching a su polémico padre que lo entrenó desde niño, además, de decenas de asistentes […]
¿Por qué tu intento de entrenar meditación no está funcionando?
Por Luiz Furtado Se supone que meditación es algo aburrido y para gente muy «evolucionada» ¿no? No, nada que ver. Miles de estudios han salido comprobando los resultados fantásticos de meditar. Pero mucha gente todavía se ve distante de la posibilidad de algún día ponerse a entrenar este antiguo arte. ¿Por qué? En general la […]
Workshop Mindfulness Aplicado
Fotos: Camilo Henao
El conocimiento específico no es suficiente
Por Edgardo Caramella Hace unos meses fuí invitado a dar una conferencia en una importante entidad, en la cual se respiraba un clima rígido y una clara lejanía entre las personas. El primer indicio que tuve, al ingresar a la sala, fue la ropa excesivamente formal de todos los participantes: color negro tanto en los […]