Entrenamiento: Movimiento, Relajación y Meditación

Antes de realizar tu práctica de meditación es importantísimo tener tu cuerpo físico, emocional y mental preparado. Aquí va una práctica de 10 minutos, donde trabajamos todos estos ámbitos.

¡Aumenta tu conciencia y autoconocimiento!

Buena práctica!

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