La Meditación de la Garza: obtienes lo que buscas
Imagina una garza en la orilla de un lago, ella cierra los ojos y permanece inmóvil. Desde afuera, parece que está meditando. Pero en su interior, su mente está enfocada en los peces. Su necesidad es alimentarse, su deseo son los peces. Y eso es exactamente lo que obtiene. De la misma manera, muchas personas meditan […]
¿Qué tienen en común Buda y la mecánica cuántica?
En DeRose Method Chile enseñamos técnicas y conceptos milenarios que son oriundos de tradiciones antiguas de la humanidad, más de 5000 años de conocimiento teórico pero también práctico. El Buda, cuando comenzó su viaje de autoconocimiento, aprendió estas mismas técnicas y conceptos que lo llevaron a convertirse en un ser iluminado, unido con el todo, educar su ego y convertirse en un Gran […]
Escribir o ir a terapia
Hace unos días, conversé con una persona interesada en entrar a mi escuela, pero que no tenía dinero para pagar ningún programa o formación. Le dije que no se preocupara, que tenemos un montón de recursos gratuitos (te los comparto al final de este email). Ella insistió, contándome sus problemas y su historia. ¿Y adivina qué hice? No […]
Los perros y el flow
Conversé con un amigo sobre los perros, sobre cómo hay personas para quienes sus perros son algo fundamental en sus vidas, mientras que otras, aunque tengan la misma mascota, apenas les prestan atención. Mi amigo pertenece a este segundo grupo. Según él, los perros no merecen demasiado apego emocional porque, en sus palabras, «no te desafían». Eso […]
Esfuérzate, pero sin forzar.
Soy de esas personas que siempre intentan ir más allá, que aceptan desafíos con entusiasmo y que creen que siempre hay una solución. ¿Es optimismo o terquedad? Quizás ambas. Pero la realidad es que, a veces, simplemente no se puede. Esto no es algo que solo me ocurra a mí. Vivimos en un mundo de excesos: demasiados […]
¿Qué es la disociación según Jung?
Descubre cómo practicar Yôga de manera segura y profunda En el Yôga es clave entender cómo funciona nuestra psique para evitar desequilibrios. Carl Jung habló de la disociación, un fenómeno que ocurre cuando no integramos correctamente nuestras experiencias. Algunas prácticas buscan trascender el ego para conectar con la unidad o el absoluto. Sin embargo, si esto se hace de […]
Curso Breathwork expert | 23 de marzo
Curso teórico-práctico/ presencial y online En este curso, aprenderás las principales técnicas de respiración así como la manera de dinamizarlas, para obtener el máximo provecho de ellas. Las técnicas respiratorias están diseñadas para generar mayor calidad de vida, concentración y foco, así como despertar la energía interna y potenciar los estados expandidos de consciencia. Todo […]
Despierta del sueño colectivo
Estás en piloto automático, y eso es lo que te tiene así. Te han programado. Te han dicho qué pensar, qué sentir, qué desear, y ahora no sabes qué es lo que realmente deberías hacer, decir, sentir o pensar. Eres un autómata, atrapado en el ciclo interminable de la carrera de la rata. No te detienes ni un […]
Hedonismo Descontrolado vs. Desconexión Emocional
cómo encontrar el equilibrio en un mundo extremista Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a los extremos. Por un lado, el consumismo, la estimulación digital y la obsesión por el placer inmediato nos llevan a un hedonismo descontrolado. Por otro, el desapego total, el rechazo de los placeres y la represión emocional han […]
El poder de la convivencia
¡Nuestro retiro en el Cajón del Maipo fue espectacular! Hace unos días nos reunimos en un lugar increíble, rodeados de montañas, con piscina, hot tub, comida deliciosa y, lo más importante, una comunidad con la mejor energía. Fueron días de reconexión, aprendizaje y experiencias que realmente nos recargaron. Compartimos prácticas poderosas, breathwork, movimiento, meditación, workshops […]