Entrenamiento: Técnica para Gestionar el Estrés
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Es importante tener herramientas que nos permitan ir gestionando el estrés diariamente, y realizar cosas que nos permitan administrar esas tensiones y a su vez aumentar nuestra energía, lo que nos potenciará nuestra Calidad de Vida.
Aquí te dejamos 2 técnicas […]
Estados Mentales y Ondas Cerebrales
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¿Pero qué otros estados mentales existen? ¿Cómo podemos transitar entre ellos y usarlos a nuestro favor?
El Potencial no utilizado: La Respiración
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La calidad y el ritmo que aplicamos a nuestra respiración están íntimamente relacionados con la capacidad de administrar las emociones, con la energía vital, la salud, el bienestar, la autopercepción y la expansión de la conciencia […]
Entrena tu Respiración Consciente
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Con este Entrenamiento, podrás trabajar esa atención y foco en tu respiración mediante las diferentes técnicas que lo componen…