Entrenamiento: Técnica para Gestionar el Estrés
Es importante tener herramientas que nos permitan ir gestionando el estrés diariamente, y realizar cosas que nos permitan administrar esas tensiones y a su vez aumentar nuestra energía, lo que nos potenciará nuestra Calidad de Vida.
Aquí te dejamos 2 técnicas […]
La culpa no es de los factores externos, sino la forma de reaccionar ante ellos
…evitar las situaciones de estrés no te hará menos vulnerable, sino todo lo contrario. La mayoría de las situaciones a las que te enfrentas desencadenan respuestas bioquímicas, y estas respuestas son clave.