La culpa no es de los factores externos, sino la forma de reaccionar ante ellos
…evitar las situaciones de estrés no te hará menos vulnerable, sino todo lo contrario. La mayoría de las situaciones a las que te enfrentas desencadenan respuestas bioquímicas, y estas respuestas son clave.
Modifica tus Hábitos con estos sencillos Tips
Es muy común que al querer modificar un hábito, volvamos al anterior después de algunos intentos. ¿Sabes por qué ocurre esto? ¿Te gustaría saber cómo alcanzar de manera éxitosa y sencilla la modificación de ese nuevo hábito que tanto quieres alcanzar?