La culpa no es de los factores externos, sino la forma de reaccionar ante ellos
…evitar las situaciones de estrés no te hará menos vulnerable, sino todo lo contrario. La mayoría de las situaciones a las que te enfrentas desencadenan respuestas bioquímicas, y estas respuestas son clave.
¡Incrementa tu Foco con este entrenamiento!
Para poder desarrollar mayor foco y concentración, requerimos entrenar de manera inteligente a todo nivel. Aquí, te compartimos una ficha de entrenamiento poderosísima para entrenar esto.
Modifica tus Hábitos con estos sencillos Tips
Es muy común que al querer modificar un hábito, volvamos al anterior después de algunos intentos. ¿Sabes por qué ocurre esto? ¿Te gustaría saber cómo alcanzar de manera éxitosa y sencilla la modificación de ese nuevo hábito que tanto quieres alcanzar?
Charla Gratuita Alto Rendimiento
¡Te invitamos a esta charla abierta y gratuita! 😎 Queremos compartir contigo nuestras técnicas que permitirán mejorar el rendimiento en tus actividades de la siguiente manera: aumentando tu vitalidad, fortaleciendo tu cuerpo, reduciendo peso, reduciendo medidas, acompañándote en este proceso de alto rendimiento. En esta charla abierta y gratuita aprenderás:– fundamentos de la alimentación biológica,– […]
Entrenamiento de Mentalización
Mentalizar, es un recurso eficaz para reprogramar tu actitud. Mentalizar, es decir a tu mente cómo quieres que ella ajuste su mindset.
¿Quieres tener más energía? Acá te regalamos un entrenamiento para energizar
En esta ficha encontrarás todo lo necesario para entrenar de manera inteligente y desarrollar más energía, fuerza y vitalidad. Hazla todos los días y disfruta los resultados. Medita en esta imagen por 5 minutos todos los días para tener mejores resultados 🙂
La principal razón por la cual no puedes meditar profundamente
La meditación es algo que todos deberíamos practicar, sin embargo, es una práctica bastante desafiante para quienes comienzan, es por eso que en este video comentamos la principal dificultad de los practicantes y cómo superarla.
Emoción, una potencia que nos mueve
Imaginemos un guerrero en los minutos previos al combate, sin importar la época o las armas que usa. En cualquiera de las imágenes que llegarán a nuestra mente fruto de nuestra imaginación estará presente una expresión de ira en el rostro o posiblemente de temor. Podremos imaginar el cuerpo tenso, su respiración agitada. Las dos […]
Confianza y Autoestima
5 maneras de potenciar tu autoestima y la confianza en ti mismo. Existen varias formas de desarrollar confianza y aquí te dejo 5, si quieres profundizar cada uno de esos temas, te dejo el video de nuestro canal de youtube en el cual subimos contenido de desarrollo personal, meditación, mindfulness, respiración y mucho más, todo […]
Curso INTUICIÓN Y CREATIVIDAD Para la toma de decisiones
Entender la manera en que nuestra mente funciona para la toma de decisiones es una habilidad fundamental en el mundo de hoy. Todos los días nos vemos enfrentados a la toma de decisiones, sean estas pequeñas o grandes, mundanas o capaces de transformar nuestra vida. Este curso será dictado por la Profesora Lucía Gagliardini, speaker internacional, artista […]