Cómo mejorar la concentración: técnicas de respiración para entrenar el foco mental

¿Cuánto tiempo puedes trabajar sin mirar el teléfono? Cinco minutos. Diez. Quizás veinte. Después aparece una notificación, recuerdas algo pendiente,…

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¿De qué manera te vistes y expresas hoy?

Cuando percibimos nuestra vida, ese ángulo desde el cual miramos, está predefinido. Asumimos que esa es la verdad, que eso lo es todo, esa historia que nos contamos es la verdad a cabalidad, así son las cosas ….

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Dar espacio a la Adaptabilidad

La incomodidad, es algo que evitamos, que no queremos percibir, muchas veces a tal punto, que comenzamos a esquivar a esquivar…. disociar y disociar…. Hasta que sale de algún modo. La vida implica habitar esa incomodidad, y si logramos encontrar la forma de surfearla … vaya que se disfruta!

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Hablemos de Disciplina

Hablemos de disciplina…. En general, nunca me encontré una persona disciplinada… al menos desde la forma en la cual comúnmente la entendemos en tanto la

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Ruido Mental y Meditación

La mente requiere entrenamiento, si no la entrenamos, mantendremos y potenciaremos el ruido mental constantemente, y desde ahí definimos nuestra experiencia en el mundo. Conoce

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Estas interesado en nuestro metodo?

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.