Cómo mejorar la concentración: técnicas de respiración para entrenar el foco mental

¿Cuánto tiempo puedes trabajar sin mirar el teléfono? Cinco minutos. Diez. Quizás veinte. Después aparece una notificación, recuerdas algo pendiente,…

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Un líder sabio utiliza la prudencia.

La prudencia es la virtud de saber actuar en el momento justo. Es lo que diferencia la acción meditada de la temeridad, guiada por la pasión y que contiene el riesgo de un resultado azaroso […]

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Educación sin represión

Los perros, las criaturas y los comandados respetan mucho más a un líder afable que a uno histérico. El autoritario piensa que obtiene respeto con sus gritos e insultos, pero no es así. […]

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Curso Consciencia Corporal: movimiento, vibración y respiración

Entender cómo nuestro cuerpo responde a estímulos específicos nos permite tomar decisiones más conscientes en nuestra rutina diaria. Al integrar estas prácticas en nuestro estilo de vida, disminuimos las dispersiones mentales, aumentamos la capacidad de foco, y logramos utilizar estratégicamente nuestra energía.

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Sostener la mentalización

Es ese querer algo, ese querer de cariño, ponerle una ficha, invertir dedicación aunque dé trabajo, lo que nos da el tiempo que necesitan las cosas para ir creciendo, consolidándose y transformándose. Y es válido también cuando mentalizamos. […]

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Evolución conjunta

Cuando damos paso a mantener ese encuentro con cariño, aparece la vulnerabilidad y el reconocimiento, ves al otro realmente, disminuyendo la dispersión del juicio […]

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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.