Cómo mejorar la concentración: técnicas de respiración para entrenar el foco mental

¿Cuánto tiempo puedes trabajar sin mirar el teléfono? Cinco minutos. Diez. Quizás veinte. Después aparece una notificación, recuerdas algo pendiente,…

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Semana Detox

Es una experiencia única que te permitirá purificar no solo tu cuerpo, sino también tu mente y emociones, llevándote a un nivel más profundo de autoconocimiento y evolución personal.

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Samyama

En tu corazón yace el lugar solamente accesible a ti en el que nadie puede penetrar. El nombre de ese templo es anáhata y contistuye tu refugio indestructible al que debes llevar tu mente por la mañana y la noche a fin de mantener el camino abierto y libre de maleza.

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Autoconocimiento con miras al Futuro

La vinculación con el mundo que nos rodea y la percepción de lo que ocurre están directamente ligadas a nosotros. La frase “no vemos el mundo como es, lo vemos como somos” es muy clara al respecto. Nos recuerda que siempre observamos lo que nos rodea desde nuestros paradigmas y condicionamientos.

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Yôganidrá

«Este momento es mío»
Con tal sentimiento nos dejamos embalar, fuera del tiempo y del espacio […]

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Disciplina y Libertad

El concepto de disciplina suele estar muy ligado al de libertad, aunque no siempre de forma positiva. Lo más común es entender que tenemos que ceder parte de nuestra libertad […]

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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.