Cómo mejorar la concentración: técnicas de respiración para entrenar el foco mental

¿Cuánto tiempo puedes trabajar sin mirar el teléfono? Cinco minutos. Diez. Quizás veinte. Después aparece una notificación, recuerdas algo pendiente,…

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Compulsión a la Autoexigencia

Cada uno de nuestros comportamientos y tendencias de acción, se dan por los sentimientos y emociones frecuentes que sentimos, y que desencadenan un comportamiento determinado.

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La importancia de una letra

En la mayoría de estos casos no se trata de un juicio sobre la persona, que puede tener muchos valores. Es una cuestión relativa al vínculo que se establece con el grupo. Una situación parecida ocurre en los matrimonios, cuando dos personas, a pesar de ser excelentes individualmente,

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Conciencia corporal y límites

Me gusta pensar en el límite de las cosas. Cómo a veces es algo claro y otras veces se torna difuso, como cuando miramos el horizonte en un paisaje marino.

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La «Timidez» de los árboles

Me gusta pensar que esto escapa de la timidez, puesto que al llamarla timidez, suponemos que hay una cierta cercanía que se quiere evitar fundamentada en una inseguridad, cohibición o incomodidad.
Y si lo vemos desde la otra vereda…. ¿Seguridad, coexistencia y respeto?

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¿Estás insatisfecho?

Observe que muy pocas son las personas que están satisfechas con sus mundos. En general, todo el mundo tiene quejas de su trabajo […]

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Entrenamiento: Foco y Concentración

En esta ocasión, te traemos un entrenamiento sumamente interesante y desafiante para trabajar tu capacidad concentración y foco, a la vez que trabajar la práctica de minfulness […]

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Condicionamientos y Relajación

Mis hombros cayeron, los músculos que intervienen en la respiración se relajaron y pude respirar profundo. ¿Cuánto tiempo haría que estaba manteniendo esa tensión en los hombros, en el abdomen?

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Estas interesado en nuestro metodo?

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.