Entrenmiento: Visualización para el Éxito
¿Qué aspecto en tu vida te gustaría mejorar? ¿Te gustaría realizar algún cambio en tu cuerpo físico? ¿En tus emociones? ¿En tus pensamientos y estructura mental? ¿En tu trabajo? ¿En tus relaciones? […]
Entrenamiento para Soltar el Control
¿Cuántas veces te ves controlando cada aspecto de tu vida? ¿Has notado cómo contraes tu cuerpo y disminuyes tu respiración ante ciertas situaciones? Aquí te compartimos un Entrenamiento para que puedas soltar el control en tu vida […]
¡Felicitaciones Julio Alamos!
¡¡¡Otra victoria para ti y para Chile!!!
Fueron semanas de entrenamientos duros, de superación de desafíos […] Julio Alamos entrena DeRose Method con nuestro querido […]
Entrenamiento Concentración y Foco
Entrenar la concentración es fundamental para mejorar nuestra performance y alcanzar nuestras metas. Sin embargo, muchas veces nos encontramos distraídos, o estresados, o ansioso, y perdemos esta capacidad. Por eso, aquí te dejamos un entrenamiento para que mediante estas técnicas puedas mantenerte enfocado en tus objetivos y aumentes tu capacidad de concentración.
¡Conoce cuáles son las Técnicas que utilizamos!
Las técnicas que trabajamos en nuestras clases son bastante completas y cada una de ellas posee una rica variedad de formas en las que podemos entrenarlas.
Entrenemos! : Respiración para Relajarte Profundamente + Meditación
¡Nueva clase de 10 minutos para ti! En esta ocasión, el enfoque es para lograr una relajación profunda mediante las técnicas respiratorias, y así poder alcanzar una mejor Meditación…
Los 2 Pensamientos más Importantes de tu Día
¿Cuántas veces dentro de tu día a día eres consciente de tus pensamientos? Comienza a prestarle atención, ya que hay 2 momentos de tu día […]
Entrena tu Respiración Consciente
Con este Entrenamiento, podrás trabajar esa atención y foco en tu respiración mediante las diferentes técnicas que lo componen…
Entrenamiento: ¡Alcanza Mayor Equilibrio y Estabilidad!
Este entrenamiento está excelente para mejorar tu Equilibrio y Estabilidad a todo nivel. Realízalo entregando toda tu atención y foco…
Entrenamiento: ¡Expande tu Consciencia en tus Movimientos!
Para poder alcanzar una mejor calidad de vida, necesitamos partir prestando mayor atención a nuestro cuerpo físico, cuidando de él y siendo más consciente de cómo tenemos nuestro cuerpo. ¿Lo sientes tenso?, ¿Lo sientes fuerte? ¿Flexible? ¿O sientes que requieres mayor estabilidad?