Entrenamiento: Movimiento, Relajación y Meditación
Antes de realizar tu práctica de meditación es importantísimo tener tu cuerpo físico, emocional y mental preparado. Aquí va una práctica de 10 minutos, donde trabajamos todos estos ámbitos.
¡Conoce cuáles son las Técnicas que utilizamos!
Las técnicas que trabajamos en nuestras clases son bastante completas y cada una de ellas posee una rica variedad de formas en las que podemos entrenarlas.
Entrenamiento: Relajación Profunda
¡Vamos a entrenar cómo alcanzar una relajación profunda! Aquí te compartimos un video con un entrenamiento realizado por […]
Entrenamiento: Maestría Emocional
Te compartimos un nuevo entrenamiento para alcanzar una maestría emocional!
La importancia de la Meditación
¿Cuál es el sentido de estar en un universo en constante transformación? Esa transformación está ocurriendo constantemente dentro tuyo… hace 10 años tu cuerpo era otro cuerpo […] «lo visible sirve para la emancipación del veedor»
Entrena tu Respiración Consciente
Con este Entrenamiento, podrás trabajar esa atención y foco en tu respiración mediante las diferentes técnicas que lo componen…
Crea tu Hábito de Meditación de manera Sencilla
Aquí te enseñamos a Cómo tener una Rutina de Meditación de manera Sencilla.
¡Mejora tu capacidad de Mentalización con este Entrenamiento!
…para poder alcanzar esa mentalización efectiva, al igual que cuando entrenamos nuestro cuerpo, precisamos entrenar la técnica de mentalización, para que esta sea cada vez más poderosa, y logremos visualizar con claridad esa conquista.
¡Incrementa tu Foco con este entrenamiento!
Para poder desarrollar mayor foco y concentración, requerimos entrenar de manera inteligente a todo nivel. Aquí, te compartimos una ficha de entrenamiento poderosísima para entrenar esto.