Entrenamiento: Movimiento, Relajación y Meditación
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Antes de realizar tu práctica de meditación es importantísimo tener tu cuerpo físico, emocional y mental preparado. Aquí va una práctica de 10 minutos, donde trabajamos todos estos ámbitos.
¡Conoce cuáles son las Técnicas que utilizamos!
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Las técnicas que trabajamos en nuestras clases son bastante completas y cada una de ellas posee una rica variedad de formas en las que podemos entrenarlas.
Entrenamiento: Relajación Profunda
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¡Vamos a entrenar cómo alcanzar una relajación profunda! Aquí te compartimos un video con un entrenamiento realizado por […]
Entrenamiento: Maestría Emocional
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Te compartimos un nuevo entrenamiento para alcanzar una maestría emocional!
La importancia de la Meditación
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¿Cuál es el sentido de estar en un universo en constante transformación? Esa transformación está ocurriendo constantemente dentro tuyo… hace 10 años tu cuerpo era otro cuerpo […] «lo visible sirve para la emancipación del veedor»
Entrena tu Respiración Consciente
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Con este Entrenamiento, podrás trabajar esa atención y foco en tu respiración mediante las diferentes técnicas que lo componen…
Crea tu Hábito de Meditación de manera Sencilla
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Aquí te enseñamos a Cómo tener una Rutina de Meditación de manera Sencilla.
¡Mejora tu capacidad de Mentalización con este Entrenamiento!
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…para poder alcanzar esa mentalización efectiva, al igual que cuando entrenamos nuestro cuerpo, precisamos entrenar la técnica de mentalización, para que esta sea cada vez más poderosa, y logremos visualizar con claridad esa conquista.
¡Incrementa tu Foco con este entrenamiento!
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Para poder desarrollar mayor foco y concentración, requerimos entrenar de manera inteligente a todo nivel. Aquí, te compartimos una ficha de entrenamiento poderosísima para entrenar esto.