Administremos el tiempo, sin estar presos del reloj y transformándolo en algo que sea parte del disfrute y no un factor de opresión. De esta forma lograremos que el último día sea la culminación de una sucesión de fragmentos de tiempo constructivos, disfrutados y recordados plenamente.
Aquí te compartimos 3 técnicas para que puedas aumentar tu energía! Especial para esos momentos en los que estás más cansado, o necesitas más energía para enfrentar los desafíos de tu día.
A partir de estas tres claves, se puede generar un estado interno de gran seguridad y comodidad, similar a estar en nuestra propia casa. […]
“el arte de dirigir consiste en saber cuándo hay que dejar la batuta para no molestar a la orquesta”. [..]
¿Qué aspecto en tu vida te gustaría mejorar? ¿Te gustaría realizar algún cambio en tu cuerpo físico? ¿En tus emociones? ¿En tus pensamientos y estructura mental? ¿En tu trabajo? ¿En tus relaciones? […]
. Si partimos de esta premisa, podemos transformar nuestra vida y cambiar nuestro destino. Es importante reconocer que somos los únicos responsables de nuestro todo lo que acontece en nuestra vida. […]
¿Cuántas veces te ves controlando cada aspecto de tu vida? ¿Has notado cómo contraes tu cuerpo y disminuyes tu respiración ante ciertas situaciones? Aquí te compartimos un Entrenamiento para que puedas soltar el control en tu vida […]
Este curso teórico-práctico tiene como finalidad compartir herramientas de vida que son la base de mi filosofía existencial y que sé, te van a ayudar a construir la tuya.
Cuando percibimos nuestra vida, ese ángulo desde el cual miramos, está predefinido y asumimos que esa es la verdad de nuestra vida, la única forma, y que simplemente es así…
Menos del 4% de nuestras acciones cotidianas son conscientes. Mindfulness es la llave para disfrutar cada momento y alcanzar una alta performance. […] El Mindfulness,
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
